學著比鬧鐘早醒
學著醒來後不先看手機
學著盥洗時仔細看自己的臉
推平每一個不圓滿的凹陷
習慣脖子上的褶皺
喜歡自己的身上長出年輪
學著早上閱讀
十分鐘的BBC
十分鐘的生澀詞語
「觀光業正在扼殺威尼斯」
「作家是站在公共的舞台上作證」
十分鐘的舒緩筋骨
貓式犬式
把自己當作野生動物
放平伸展
讓身體享受極致
帶一點點痛楚
再回復平凡
學習寫下有趣的事
用筆寫
不用螢幕截圖
學習等待
一首詩的完成
鍵盤也可以敲打
一幅畫
一個月兩個月甚至一年
作品完美在靜
學著看一部蔡明亮的電影
不要問太多為什麼
去進
去走
去現在
去推移
像軌道
跟著腳步過去
像電鍋煮飯的二十分鐘
一個儀式正在完成
學著回覆長輩圖
學著耐心點讚問好
學著藏話
如果不一定要說
學著不藏
如果正在想念
學著等待已讀
學著不等未讀
等不到就再說一次
習慣自己成為不按開的紅色數字
九百多則裡是其中之一
學習習慣別人沒放感情
學習沮喪後很快繼續
讀一首詩
二首三首
消化後
放下自己
學著寫下痛苦的事
用筆寫用觸控
用任何能紀錄的載體宣洩
不為誰
當下就是行為藝術
學習撈掉水
學習清潔
學習把一個事物回歸原位
如果他愛你
他會成為你的習慣
你的日常
成為你回歸的原位
如果不愛你了
就讓他破壞
習慣都是養成的
你沒有回復到沒有他之前
你回歸到你
另外一個新開始的輪迴
